Mộc Miên mong muốn giới thiệu đến cho khách hàng những nguyên liệu nấu ăn tốt cho sức khỏe, dầu oliu là một trong những sản phẩm có giá trị dinh dưỡng lợi cho sức khỏe, mọi người cùng tìm hiểu nhé !
I. Giá trị dinh dưỡng của dầu oliu
- Các chất béo trong chế độ ăn uống luôn là vấn đề gây tranh cãi, nhưng tất cả các chuyên gia đều đồng tình rằng hàm lượng chất béo trong dầu oliu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch. Các loại axit béo trong dầu oliu, chủ yếu là axit oleic, đã được chứng minh là có khả năng giảm viêm và có tác động tích cực đối với sự phát triển của ung thư.
- Các khoáng chất và vitamin Dầu oliu cũng chứa một lượng lớn các vitamin và khoáng chất, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa cơ thể. Vitamin E, đồng, sắt và canxi đều xuất hiện trong dầu oliu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, sức khỏe xương và các chức năng thần kinh
II. Dầu Oliu trong chế độ ăn chay và những lợi ích không thể phủ nhận
Khi nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng dầu ô liu, đặc biệt là dầu ô liu Extra virgin – Dầu ô liu Extra Virgin là loại dầu có chất lượng cao nhất hiện nay. Nó được chiết xuất từ quả ô liu mà không sử dụng qua bất kỳ quá trình xử lý hoá chất hay nhiệt nào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chúng ta không thể không nhắc đến quan điểm đó. Dầu ô liu không chỉ giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, mà còn chứa nhiều acid béo không bão hòa đơn lành mạnh. Với thành phần chất béo không bão hòa đơn chiếm đa số, dầu ô liu cung cấp acid oleic được cho là có tác dụng làm giảm viêm và thậm chí có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh ung thư.
Ngoài ra, dầu ô liu còn chứa một lượng vừa phải vitamin E và K, cùng với các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và đột quỵ. Có thể nói rằng, việc sử dụng dầu ô liu trong chế độ ăn chay không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh đáng kể.
Chưa dừng lại ở đó, dầu ô liu còn được cho là có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và bệnh tiểu đường type 2. Với những lợi ích tuyệt vời mà dầu ô liu mang lại, không ngạc nhiên khi ngày nay, nhiều gia đình tại Việt Nam đã chuyển sang sử dụng dầu ô liu trong ẩm thực hàng ngày để đem lại lợi ích to lớn cho sức khỏe của mình và gia đình.
III. Cách sử dụng dầu oliu cho nấu ăn
Dầu ô liu Extra Virgin: Lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe và ẩm thực
Trong quá trình nấu ăn, việc oxy hóa axit béo có thể khiến dầu ô liu trở nên không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, dầu ô liu Extra Virgin lại chứa hầu hết các axit béo không bão hòa đơn, chỉ có một liên kết đôi và có khả năng chịu nhiệt cao.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu ô liu Extra Virgin có khả năng chống thiệt hại cao khi được đun nóng ở nhiệt độ cao trong một thời gian dài. Thậm chí, khi sử dụng để chiên sâu, dầu ô liu cũng mất rất nhiều thời gian để bị oxy hóa đến mức độ có hại.
Với những lợi ích vượt trội về sức khỏe và ẩm thực, dầu ô liu Extra Virgin đáng để trở thành lựa chọn hàng đầu trong bếp nấu ăn của bạn.
Dầu Oliu: Lựa chọn Sức khỏe và Ẩm thực Hàng Đầu cho Gia Đình
Dầu Oliu không chỉ là một thành phần quen thuộc trong những món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích quý báu cho sức khỏe con người. Hiện nay, rất nhiều gia đình Việt đã chuyển sang sử dụng dầu Oliu trong việc nấu nướng hàng ngày cũng như trong các món ăn chay, đồng thời tận hưởng những đặc quyền “vàng” mà dầu Oliu mang lại cho sức khỏe và hạnh phúc gia đình.
Bên cạnh việc sử dụng dầu Oliu trong nấu ăn, dầu Oliu cũng được ứng dụng rộng rãi trong việc tạo các loại sốt ngon, bổ dưỡng như sốt dầu giấm, sốt xoài, sốt chanh leo. Mộc Miên là một điểm đến tuyệt vời cho bạn thưởng thức các món salad hấp dẫn sử dụng dầu Oliu và sốt ngon lành từ loại dầu quý này.
Những ứng dụng của dầu Oliu không chỉ giới hạn trong việc nấu ăn mà còn mở ra một thế giới ẩm thực đa dạng và lành mạnh, giúp mỗi người chúng ta có thêm kiến thức và cơ hội trải nghiệm những hương vị tuyệt vời từ dầu Oliu. Mong rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ thêm kiến thức và đánh giá cao tác dụng quý báu mà dầu Oliu mang lại cho cuộc sống của chúng ta.
______________
𝐌𝐨̣̂𝐜 𝐌𝐢𝐞̂𝐧 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚́𝐢 𝐓𝐡𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐲
𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟏: 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟏 𝐓𝐨̀𝐚 𝐀𝟏, 𝐏𝐡𝐨̂́ 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐂𝐨̛ 𝐓𝐡𝐚̣𝐜𝐡, 𝐍𝐚𝐦 𝐓𝐮̛̀ 𝐋𝐢𝐞̂𝐦, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟐: 𝐃𝟏𝟔 𝐋𝐚̀𝐧𝐠 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐭𝐞̂́ 𝐓𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐋𝐨𝐧𝐠, 𝐂𝐚̂̀𝐮 𝐆𝐢𝐚̂́𝐲, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢 (𝐍𝐠𝐨̃ 𝟐𝟑𝟑 𝐓𝐨̂ 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 đ𝐢 𝐯𝐚̀𝐨 𝟑𝟎𝟎𝐦)
Quý khách vui lòng ib đặt bàn tại m.me/109361508542852
Giờ mở cửa: 10.30 AM – 14.30 PM & 17.30 PM – 21.30 PM
Hotline: 039 624 2058